Váš košík je aktuálně prázdný!
Dieta, která chutná, pomáhá a funguje.
Ideální dieta pro každého kdo chce nastartovat své tělo na nové stravovací návyky a v neposlední řadě zhubnout a získat tak vysněnou postavu.
Necítíš se ve svém těle dobře? Chceš zhubnout a nevíš, jak začít? Společně se můžeme podívat, jak ti můžeme pomoci…
Naše odborné konzultační služby vám pomohou dosáhnout vašich cílů v oblasti zdraví a kondice. Představíme vám efektivní a udržitelné metody, které vám pomohou zhubnout bez drastických diet.
Proč si nás vybrat?
- Zkušený tým odborníků využívající nejnovějších technologií
- Průběžné sledování pokroku
- Motivace a podpora, která vám pomůže překonat překážky
- Široký výběr potravinových produktů přímo na našem eshopu
Co nabízíme?
Individuální přístup ke každému klientovi
Osobní konzultace a poradenství
Plány na míru, které respektují váš životní styl
Podpora během celé cesty ke zdraví
Dlouhodobé výsledky a udržení váhy
Nejoblíbenější produkty Topdiet
-
Asijská nudlová proteinová polévka
69,00 Kč -
Brusinková proteinová tyčinka s granátovým jablkem
69,00 Kč -
Chili con carne
159,00 Kč -
fin Betutabs (100 tablet)
465,00 Kč -
Horké cappuccino proteinové
69,00 Kč
O nás
TOPDIET: Cesta k hubnutí bez jojo efektu – Osobní zkušenost a odborná podpora pro každého
Jsme tým lidí, kteří sami potřebovali zhubnout a díky nízkosacharidové stravě se nám to povedlo. Topdiet je dieta, která je pro každého, jde díky ní rychle a pohodlně zhubnout bez jojo efektu, nemusí se u ní hladovět, je zdravá a co je velmi důležité, v případě potřeby spolu s dietou získáváte potřebnou morální i odbornou podporu výživového poradce.
To vše vedlo k tomu, že jsme se rozhodli pomáhat lidem se stejným problémem a odhodláním zhubnout a stali se z nás certifikovaní výživoví poradci. Díky odborným seminářům a řadě školení na téma dieta, správné stravovací návyky, zdravé hubnutí, a v neposlední řadě vlastní zkušenosti jsme připraveni pomoct i Vám.
Nízkosacharidová dieta
1. Fáze úvodní (rychlé hubnutí)
Cíl: Získat rychlé výsledky a začít s výrazným úbytkem hmotnosti.
Popis: V této fázi je příjem sacharidů velmi nízký, aby tělo začalo spalovat tuky. Jíte převážně bílkoviny (proteiny) a zdravé tuky. Sacharidy jsou omezeny na minimum.
Trvání: Obvykle 1-2 týdny (může se lišit podle plánu diety).
Potraviny: Proteinové nápoje, proteinové tyčinky, libové maso, ryby, vejce, zelenina s nízkým obsahem sacharidů.
2. Fáze přechodná (stabilizace)
Cíl: Stabilizovat váhu a pokračovat v hubnutí, ale pomalejším tempem.
Popis: Sacharidy jsou postupně zaváděny zpět do jídelníčku v kontrolovaných množstvích. Tato fáze umožňuje tělu přizpůsobit se a začít udržovat novou hmotnost. Bílkoviny zůstávají stále hlavním zdrojem kalorií.
Trvání: Tato fáze může trvat několik týdnů až měsíců.
Potraviny: Kromě bílkovin se přidávají zdravé sacharidy, jako jsou celozrnné výrobky, ovoce a zelenina.
3. Fáze udržovací (stabilizace hmotnosti)
Cíl: Udržet dosaženou hmotnost a nastavit trvalý, zdravý jídelníček.
Popis: Tato fáze je zaměřena na udržení váhy bez výrazných výkyvů. Jídelníček je vyvážený, obsahuje všechny základní živiny, ale sacharidy jsou stále kontrolované. Tento přístup je dlouhodobý.
Trvání: Tato fáze je trvalá, jedná se o nový životní styl.
Potraviny: Vyvážená strava s bílkovinami, zdravými tuky a kontrolovaným množstvím sacharidů.
„Proteinová dieta je efektivní metodou pro rychlé hubnutí, ale je důležité dbát na to, aby všechny fáze probíhaly pod odborným dohledem, aby byla zachována rovnováha živin a zdraví.“
Diagnostika s přístrojem InBody
Měření tělesného složení:
InBody využívá bioimpedanční analýzu (BIA) k přesnému měření různých parametrů tělesného složení, jako je procento tělesného tuku, svalová hmota, voda v těle a další. Na základě těchto údajů poskytuje podrobné informace o zdravotním stavu a kondici jednotlivce.
Bezkontaktní měření:
Přístroj InBody je navržen tak, že nevyžaduje žádné speciální přípravy ani kontaktní elektrody na těle. Uživatel se pouze postaví na speciální platformu a uchopí držadla přístroje, který následně provede měření bezbolestně a rychle.
Výsledky a analýzy:
InBody generuje detailní zprávu o tělesném složení, která zahrnuje různé ukazatele jako je distribuce tukové a svalové hmoty, metabolický věk, bazální metabolismus a další. Tato data používáme pro konzultace s vámi v rámci sledování pokroku vašich fitness cílů.
Přístroj InBody poskytuje několik klíčových číselných údajů při měření tělesného složení.
Tyto údaje poskytují podrobný obraz o zdraví a kondici těla a jsou užitečné pro sledování pokroku při hubnutí, tréninku nebo zlepšování celkové fyzické kondice.
Naše Poradny
Centrum zdraví
Hradec Králové
Adresa:
Buzulucká 431/2
500 03 Hradec Králové
Tel: +420 777 220 062
Email: aaaprdelky@seznam.cz
Poradna
Pardubice
Adresa:
Masarykovo nám. 1544
530 02 Pardubice
Vanda Dobrkovská
Tel: +420 775 068 162
Email: vandadobrkovska@icloud.com
Kasal Clinic
Trutnov
Adresa:
Hradecká 82
54101 Trutnov
Tel: +420 777 220 062
Email: aaaprdelky@seznam.cz
KONTAKTUJTE SE
Naplánujte si návštěvu
Populární produkty tohoto týdne:
-
69,00 Kč
Horké cappuccino proteinové
