Go Back
Print
Recipe Image
Notes
Smaller
Normal
Larger
Tisk receptu
Tvarohový mls
Lahodný a zdravý tvarohový mls s kakaem, stévií a teplou jahodovou omáčkou – bez cukru, ideální jako lehký dezert, svačina nebo snídaně plná chuti.
Čas přípravy
2
minutes
mins
Čas vaření
20
minutes
mins
Chod:
Dezert
Suroviny
1
ks nízkotučný tvaroh
vanička
150
g
jahody
1
lž 90%holandského kakaa
Erythritol nebo stévie
dle chuti
Instrukce
Rozdělíme si tvaroh na dvě poloviny. Do jedné poloviny přidáme 1lž kakaa a do druhé stévii (dle chuti), utřeme oba druhy tvarohu do hladka.
Misky s tvarohem dáme na chvíli do lednice odpočinout.
Nakrájíme si jahody na malé kousky a spolu se stévií dáme do hrnce a přivedeme k varu (dle potřeby podléváme vodou).
Jakmile jsou jahody měkké rozmixujeme směs mixérem a dáme vychladit.
Mezitím co nám chladne jahodová směs, začneme plnit skleničky tvarohem.
Dle svého kroku můžete přidat mezi jednotlivé vrstvy tvarohu např. oříšky nebo jiné ovoce.
Notes
Krok 4 a výš
(Bez jahod lze od Kroku 2)